精准医疗（Precision Medicine）是一种将个人基因、环境与生活习惯差异考虑在内的疾病预防与处置的新兴方法。精准医疗是以个体化医疗为基础、随着基因组测序技术快速进步以及生物信息与大数据科学的交叉应用而发展起来的新型医学概念与医疗模式。

　　精准医疗的实质包括两方面，即精准诊断和精准治疗。相比传统诊疗手段，精准医疗具有精准性和便捷性，一方面通过基因测序可以找出癌症的突变基因，从而迅速确定对症药物，精准用药、靶向治疗，省去患者尝试各种治疗方法的时间，提升治疗效果;另一方面，基因测序只需要患者的血液甚至唾液，无需传统的病理切片，可以减少诊断过程中对患者身体的损伤。可以预见，精准医疗技术的出现，将显著改善癌症患者的诊疗体验和诊疗效果，发展潜力大。

　　以科学的健康思维为基础，以建立在基因健康信息学基础上的科学的遗传分析、咨询及健康管理为手段，最终实现“精准健康管理”这一目标。由此看来，健康管理师必须要掌握遗传分析、遗传咨询、基因健康信息学及基因组导向下的健康管理等知识内容，只有这样，才能做好“精准健康管理”工作。

　　人与人之间都存在健康差异，而这些差异主要是由基因组中0.1%的差异序列引起的:几乎一切健康或疾病(主要指遗传性疾病)相关的表型其根本就是基因表达的改变，从而引起各种不同表型的出现。基因检测数据是实现“精准医疗”的前提和基础。随着高通量技术的发展，全基因组测序成本目前大幅下降，基因测序技术逐渐进入社会。

　　精准营养对能量和营养素的需求量是根据我们自己的代谢、消耗来决定的。拿营养素来说，摄入量少于机体所需，导致机体相关功能的停滞或者缓慢,当然营养素过剩对身体也是有损伤的，营养素的代谢主要在肝脏、肾脏等器官。大多数的营养素在我们人体所需要的量的范围内才是营养素，超出范围就是毒素，会引起机体的急性中毒的现象。

　　因此最理想的状态，就是只补充机体所需要的营养。我们每个人的个体是有差异的，先天性我们的基因不同，后天在环境污染、饮食习惯、疾病损伤、心情等内外因作用下，又会发生种种差异。使得平均的值不一定适合自己，营养学的数据是范围，而我们的数据，可能是范围内的一个数据，也可能是范围外的一个数据。因此只有属于我们自己的数据才能给我们的精准营养带来指导。